Wallpapertijk

 ストーリー ／ 水泳 背泳ぎがうまくなりたい！ストロークやキックのコツは？ 午後 045平泳ぎをラクに泳ぐためには、手と足を動かす タイミング が大切です。 特に初心者は、手と足をいっしょに動かしてしまいがちです。「足の蹴り方」と「手のかき方」のコツをつかめば、「平泳ぎ」の手応えも大きく変わりそうです。 最後に大事なコツをまとめました。 ① 足はかかとをお尻に近づけるように引き付け、ひざを伸ばすときに足首を返して指先を外側に向ける。 X8j6ipb8a1c8a2e1aa5gse0bymj5965o6qyb Com Swimming2 平泳ぎ コツ 上級者